Taastav pehme venituspaus
Restorative Soft Stretch Class
Sobib nii meestele kui naistele Suitable for both men and women
Taastav venitustund on lõõgastav ja mobiilsust arendav sessioon, milles on lihtsustatud elemente joogast, kergest võimlemisest, liikuvust parandavatest harjutustest ja kergetest meditatsioonipraktikatest. Tundi on põimitud ka füsioterapeutide ja liikumisspetsialistide soovitused.
Fookus on peamiselt keha hoidmisel ja taastamisel ning tund sobib igale vanusele ja tasemele. Ühtlasi on see turvaline ja pehme algus neile, kes soovivad liikumist uuesti oma igapäevaellu tuua.
A restorative stretching session is a relaxing mobility-enhancing class featuring simplified elements of yoga, gentle gymnastics, mobility exercises, and light meditation practices. Tips from physiotherapists and movement specialists are also integrated into the class.
The focus is primarily on body care and recovery, making it suitable for all ages and fitness levels. It is also a safe and gentle start for anyone looking to bring movement back into their daily routine.
Tunni keele kohandame vastavalt osalistele.
Palun oota veidi.
Uuendan vabu kohti... Please wait...
Updating slots...
Uuendan vabu kohti... Please wait...
Updating slots...